Tijdens de zwangerschap en vlak na de bevalling wordt het vrouwenbrein flink verbouwd zodat het aan de eisen van het moederschap kan voldoen. Lees meer in onderstaand artikel: moeders superbrein in spe geeft verwarring Artikel Bron: Elsevier jan 2012, auteur Jose van der Sman

Ervaar jij veranderingen in je gezondheid situatie na de bevalling en ben je bang dat je dromen, eindeloos genieten met je baby, bedrog zijn? Ben je moe en voel je je eenzaam? Snap je niet wat er aan de hand is, wat er met je gebeurt? Vertel je daarom niet aan anderen hoe je je [...]

Overkomt het je of heb je er meer invloed op dan je denkt? Er zijn twee typen veranderingen in een mensenleven: gewenst en ongewenst. Bij een gewenste verandering ga je vol verwachting aan de slag om het zo goed mogelijk te laten verlopen, zoals bij een zwangerschap. Een gewenste verandering geeft je dan ook energie [...]

Elk jaar krijgen naar schatting 70.000 nieuwe mama’s te maken met een postnatale depressie. Meer dan de helft durft geen (professionele) hulp te zoeken uit angst hun baby te verliezen. Twee op de tien nieuwe moeders krijgt te maken met een depressie, zelfs als ze voorheen geen mentale problemen hadden. Meestal begint die vlak na [...]

Nee helaas niet, je kunt echter wel leren beter met je emotie’s om te gaan.

Di 4 okt Buurthuis ‘t Turfke, Rozenstraat  te Veenendaal van 9.30-11.30u Lezing ‘Zelfzorg bij Postnatale klachten’ Gebleken is dat veel vrouwen slecht voorbereid, wat betreft hun zelfzorg, de zwangerschap ingaan. Dit geeft de nodige fysieke, emotionele en psychische problemen na de bevalling.

Goed voor jezelf zorgen als moeder is erg belangrijk en toch doen de meeste moeders het te weinig en zonder structuur. Zij denken gezond te eten (terwijl ze soms helemaal niet eten) en daarmee de extra belasting die er is, fysiek en mentaal, te compenseren. Ze houden geen rekening met ontzwangeren en wat er van [...]

Veel moeders hebben dagelijks te maken met kenmerken van verhoogde gevoeligheid (een zgn. HSP-er, High Sensitive Person). Anderen omschrijven zichzelf enkel na de bevalling als ‘erg gevoelig’. Belangrijk is om jezelf serieus te nemen en jezelf te ontzien van te heftige dingen. Het is vaak een fase. Je bent sowieso niet apart, jij bent gewoon [...]