Vanuit praktijk De Zilveren Maan van gastblogger Merel Drilling ’s Morgens je bed al moe uitkomen waardoor je hele dag in het teken lijkt te staan van allesoverheersende moeheid? De dag door te moeten komen voelt als het beklimmen van een kilometers hoge berg zonder zicht op de top? Hoe zorg je op een dusdanige [...]

Bij aanmelding voor de nieuwsbrief ontvang je gratis het E-book ‘Vitaal Zomeren, in 7 stappen een onbezorgde vakantie’ Vitaliteit vertaal ik als ‘levenskracht’. Vitaal zijn is een balans tussen belasting, dat wat van je verlangd wordt, en belastbaarheid, dat wat je aankunt. Veel moeders hebben een sterk verminderde vitaliteit door gebeurtenissen, omgevingsfactoren en natuurlijk het [...]

Voordat je op vakantie kunt, ligt er vaak een grote stapel werk. Dan moet je gewoon even ‘doen’, in plaats van laten. Hoe zorg je ervoor dat je zonder stress je werk voor elkaar krijgt? Door de psychologie van het uitstellen te doorgronden! Iedereen stelt uit. De verleiding om toch nog maar even niet te [...]

Wisdom voor Moms/Protection for your Child www.organicbabyuniversity.com

Er bestaan meer dan 14.000 gefabriceerde chemische stoffen die aan onze dagelijkse voeding worden toegevoegd. Onze lijven zijn er niet op gemaakt om zoveel chemische stoffen en toevoegingen af te breken en te verteren. Let op de soort chemische stoffen en additieven die je binnen krijgt. Sommige additieven hebben aantoonbaar te  maken met veel gezondheidsproblemen [...]

Perfectionisme is voor ons moeders een bekend fenomeen. Het is een manier om onszelf te evalueren. We zijn vroeger onbewust gepusht om ‘altijd je best te doen’. Eenmaal volwassen willen we nog steeds presteren om waardering te krijgen. Dit kan je behoorlijk in de weg zitten. Perfectionisme is je kritische mind. Die vindt het nooit [...]

Het gaat lukken! de afgelopen maanden ben ik bezig geweest met het bedenken, schrijven en opzetten van een nieuwsbrief. Moet dat zo lang duren? zou je zeggen. Ik dacht ook van niet maar dit soort handelingen gaat blijkbaar niet zonder dat er weer de nodige veranderingen optreden. Zo gaat dat meestal bij mij. In dit [...]

Het begrip ‘Zelfzorg’ staat voor alles wat consumenten zelf, op eigen initiatief en voor eigen verantwoordelijkheid, kunnen doen om herkenbare, tijdelijke gezondheidsklachten te verminderen of te genezen. Men stelt zelf de diagnose, bepaalt zelf wat men er aan wil doen en kiest zelf de therapie. Ook preventie en andere activiteiten om gezond te blijven, zijn vormen van [...]

We zijn alweer een eindje op weg in 2011. Vorig jaar was een jaar met intense gebeurtenissen voor ons. Mijn man raakte in november 2010 voor de 2e keer dat jaar zijn baan kwijt. Na de shock kwam de bezinning; elke verandering brengt weer nieuwe kansen. Naast de zorg voor de kinderen (en wat is [...]