Goed voor jezelf zorgen als moeder is erg belangrijk en toch doen de meeste moeders het te weinig en zonder structuur. Zij denken gezond te eten (terwijl ze soms helemaal niet eten) en daarmee de extra belasting die er is, fysiek en mentaal, te compenseren. Ze houden geen rekening met ontzwangeren en wat er van [...]

Verkeerde en/of hoge verwachtingen van (leven met) een baby, komt veel voor. De teleurstelling na de bevalling kan groot zijn. Je kunt leren met teleurstelling(en) om te gaan.

Als je op vakantie gaat wil je vanaf dag 1 kunnen genieten en doen waar je zin in hebt. Dat blijkt niet vanzelfsprekend te zijn. Uitjes gaan gepaard met een ander ritme en andere eetgewoontes dan thuis. Vaak ook een andere  omgeving en temperatuur. Dat is voldoende om het lichaam een beetje van slag te [...]

Hoe weinig verschil jij van de oermens?! Door Onderneemvitaal op apr 14, 2011 De oertijd klinkt als een lange tijd geleden… en dat is natuurlijk ook zo. Maar wist u dat wij fysiek nog sterk op oermensen lijken?! Onze genen veranderen ongeveer 0,05% in 10.000 jaar!! Ons lichaam functioneert optimaal als we eten zoals toen: [...]

Het begrip ‘Zelfzorg’ staat voor alles wat consumenten zelf, op eigen initiatief en voor eigen verantwoordelijkheid, kunnen doen om herkenbare, tijdelijke gezondheidsklachten te verminderen of te genezen. Men stelt zelf de diagnose, bepaalt zelf wat men er aan wil doen en kiest zelf de therapie. Ook preventie en andere activiteiten om gezond te blijven, zijn vormen van [...]