Tijdens de zwangerschap en vlak na de bevalling wordt het vrouwenbrein flink verbouwd zodat het aan de eisen van het moederschap kan voldoen. Lees meer in onderstaand artikel: moeders superbrein in spe geeft verwarring Artikel Bron: Elsevier jan 2012, auteur Jose van der Sman

Bij aanmelding voor de nieuwsbrief ontvang je gratis het E-book ‘Vitaal Zomeren, in 7 stappen een onbezorgde vakantie’ Vitaliteit vertaal ik als ‘levenskracht’. Vitaal zijn is een balans tussen belasting, dat wat van je verlangd wordt, en belastbaarheid, dat wat je aankunt. Veel moeders hebben een sterk verminderde vitaliteit door gebeurtenissen, omgevingsfactoren en natuurlijk het [...]

Voordat je op vakantie kunt, ligt er vaak een grote stapel werk. Dan moet je gewoon even ‘doen’, in plaats van laten. Hoe zorg je ervoor dat je zonder stress je werk voor elkaar krijgt? Door de psychologie van het uitstellen te doorgronden! Iedereen stelt uit. De verleiding om toch nog maar even niet te [...]

Spoken zitten in je hoofd en laten vaak van zich horen op momenten dat je niet zo zeker bent van jezelf. Vaak zijn ze al bij je sinds je vroegste jeugd, toen je ze nodig had om jezelf tegen een bepaalde gebeurtenis te beschermen. Als volwassene heb je echter voldoende kennis en ervaring opgedaan om [...]

De zorgkosten rijzen de laatste jaren de pan uit. De therapeutische hulpverlening richt zich mede om die reden steeds vaker op kortdurende behandelmethoden. De drempel naar de psycholoog of psychotherapeut is vaak hoog. Huisartsen hebben weinig tijd voor intensieve gesprekken. Kortdurende (gespreks-)therapie biedt in veel gevallen uitkomst! Bron: CIVAS Om die reden ben ik gestart met een [...]